いびき【薬】

いびきの原因【薬の服用】

いびきの原因として考えられる薬の服用について。

いびきと薬の服用の関連性

睡眠薬や精神安定剤などの薬を習慣的に服用している人の場合で、いびきの悩みを抱えているあれば、それらの薬がいびきを引き起こす要因となっていることも考えられます。

では何故、それらの薬を服用することの影響で「いびき」が生じるのかといったことを見ていきたいと思います。

睡眠薬や精神安定剤など

睡眠薬や精神安定剤などといった種類の薬には、多かれ少なかれ筋肉の緊張を取ってゆるめる働きをする【筋弛緩作用】というものがあり、その作用から舌や咽頭といった部分の筋肉もゆるむことで、呼吸をする際の空気の通り道となる上気道が狭くなるために、いびきを引き起こしやすくなるというわけです。

アルコールによる「筋弛緩作用」と同じ仕組み

上記のパターンは、いびきの原因【アルコールの飲酒】の項目で述べている、アルコールによる「筋弛緩作用」と同じ仕組みであり、どちらも舌や咽頭などの筋肉の緊張がゆるまる事で気道が狭まり、結果として「いびき」が発生します。

薬の服用

医師の診断による処方で服用しているのではなく、熟睡できるようにするためとか、何らかの理由により睡眠薬や精神安定剤などを個人の判断にて習慣的に飲み続けている人であれば、それらの薬の服用を止める事によって、いびきが解消される場合も考えられます。

病気の治療目的のため服用している場合

ただし、いびき対策云々の前に個々の人によっては別の病気や症状の治療目的のために、睡眠薬や精神安定剤などの薬の服用がどうしても必要な場合もあり、医師から処方されている人であれば、自己判断による服用の停止は問題があります。

病院などから処方された薬

現在何らかの理由があって、病院などから睡眠薬や精神安定剤などを含めて処方された薬を飲むように指示されてる方は、自己判断で勝手に服用を止めるのは避け、あくまでもお医者さんの診断ならびに判断のもとで行動するようにしなければいけません。

医師に「いびき」の相談を

何かしらの病気を患っており、継続して処方されている薬を服用している場合は、一度医師に「いびき」に悩んでいる旨の相談をして、普段飲み続けている薬と関連性があるのかどうかも聞いてみるのが良いと思います。

快眠と枕の関係

朝目覚めたときに何かしら体の具合が悪いようで、首・肩・腰の痛みを感じたりすることが多いと思われる人がよく居られるようです。そういった場合に「枕が悪い」ということも原因のひとつとして考えられます。

寝ているときの首の角度が悪い状態であると首の筋肉が緊張して、頸椎（けいつい）の骨の隙間から伸びている神経を圧迫してしまい、さまざまな首や肩こりなどといった痛みを生じさせる原因となるようです。枕によって首を「最適な角度」に保つことで、肩こりや頭痛、腰痛といった症状が改善されることも多いようで、最も首が休まる角度はおよそ１５度ぐらいらしいです。