外反母趾グッズ

外反母趾対策グッズ

外反母趾に関連する予防を目的としたアイテムや対策グッズを紹介。

外反母趾の予防グッズや対策アイテム

症状や進行の程度などによって、効果や有効性があるかに違いが出てきますが、外反母趾の予防や進行を防止する専門グッズがいろいろと種類も豊富に販売されています。そういったアイテムの中には研究結果のもと開発された専門のサポーターやケアベルト、矯正サンダルなどは実際に利用されている方も多いようで、普段から靴を長時間履いており外反母趾になることを心配されている女性などに人気があるようです。

外反母趾の専門サポーターやケアベルト

外反母趾の対策として市販されている専門サポーターやケアベルトは、装着することで主に足の親指を安定させて保護すると同時に、指を正常な位置へと矯正して症状を改善することを目的に開発されており、適度な圧力がかかるようになっています。

装着した上から靴下やストッキングを履けるタイプも

外反母趾の専門サポーターやケアベルトは日常生活時に使用できるよう、装着した上から靴下やストッキングを履ける薄型タイプの商品や、抗菌・防臭効果を備えた素材を使用しているタイプなど種類も豊富にあります。具体的な商品ブランドとしては【Dr.Kong（ドクターコン）】【DAIYA】【ソルボ】【足指小町】などから多数販売されています。

外反母趾予防にもなる靴下

フットケア商品として、足の全ての指の間が仕切られている靴下である【５本指ソックス】が数年前から話題になり、水虫対策などとして履いておられる人も多いようですが、この【５本指ソックス】や足袋タイプの靴下【足袋ソックス】が、外反母趾予防や足のむくみ対策などにも効果的だそうです。

５本指ソックスや足袋ソックス

外反母趾になるのは圧倒的に女性が多いので、【５本指ソックス】や【足袋ソックス】といった靴下を履いて予防や対策をするといっても、抵抗を感じてしまう方が多いのではないでしょうか？しかしながら、最近ではオシャレなカラーリングやデザインプリントされたモノが豊富にあるので、ネットで検索してみればイロイロと見つける事ができます。

慢性的な便秘対策

慢性的に便秘の悩みを抱えている人も結構居られ、自分なりに対策をしているがイマイチ改善されないということも多いようです。便秘の原因は一つではない場合が多いので、自分の生活習慣などを見つめ直して原因を把握する事が大切です。

便秘の原因としては、水分不足、食物繊維不足、運動不足、ストレス過多、朝食抜きの毎日、生活リズムの乱れなどが代表的な要因ですが、その他にも毎日食事をする時間が不規則であったり、排便する時間帯が不規則といったことも挙げられます。こういった原因に該当すると思われる場合には、一つ一つ解消していくことで効果が期待できます。