外反母趾の原因

外反母趾になる原因

外反母趾になる原因について紹介。

外反母趾を引き起こす原因

外反母趾を引き起こす原因としての外的要因には、日常的に行われている生活習慣による影響が大きな要素として考えられます。外的要因の根本的な原因としては、外から足の指および関節に加わる圧力による負担の影響が挙げられ、特に【足先をしめつける窮屈な靴】による影響が最大の原因といわれており、先端部分の細いタイプのシューズやハイヒールなどを頻繁に履いている人に発症しやすいとされています。

扁平足も外反母趾を誘発する原因

外反母趾を誘発する原因として、足の裏の「土踏まず」が無いといった、いわゆる【扁平足】であることも要因に挙げられます。健康的で正常な足であれば、足の裏のアーチがしっかり形作っているのですが、運動不足や日常的に歩く事が少ない現代人には扁平足の人が増加しています。

外反母趾という病気が女性に多い理由

また、ハイヒールなど高いヒールの靴は前足にかかる重さを増大させるために、足の裏のアーチを低下させます。外反母趾になる人というのは女性に多く、患者数は男性と比較しておよそ１０倍にも及ぶともいわれ、圧倒的に女性に多い病気であるといったことは、このような要素も大きな原因の一つになっていると思われます。

外反母趾になる先天的・遺伝的要因

外反母趾について遺伝的要因が関係していると明白には解明されていないそうですが、先天的に外反母趾になりやすいといった人が居るのも実情で、自分の母親が外反母趾を発症しているといった人の場合、その人も比較的に外反母趾になりやすいといったことが多々あるようです。

外反母趾の症状を引き起こしやすい体質

これは、太りやすい体質とかアレルギー体質とかなどと同じ事で、親から引き継ぐ遺伝的要因であるというこも考えられ、「足の形状をはじめ、骨を支える筋力が弱く、骨格や関節も柔らかい」といった、外反母趾の症状を引き起こしやすい体質を受け継いでいることも、原因のひとつになっているのではと考えられているようです。

足痩せダイエット

ダイエットに一生懸命に取り組んでいるのに、なかなか「太もも」や「ふくらはぎ」が細くならないと悩まれる女性が多いようです。なぜかというと、「太もも」や「ふくらはぎ」は身体の中でも特に脂肪が落ちにくい部分だからです。

脂肪が落ちにくい原因としては、血液やリンパの流れが滞ることで足がむくむと、老廃物がたまりだしてしまい、それらが脂肪と結びついてしまうことで脂肪が取りにくいセルライトに変質してしまいます。セルライトができにくくするための予防や解消には、むくみを取ることが大切で、血液やリンパの流れを促すマッサージが効果的です。